幼児食づくりがめんどくさいときに役立つ幼児食宅配サービス3選【ズボラ幼児食レシピも紹介】

幼児食づくりがめんどくさいときの対処法を知りたい。幼児食づくりがめんどくさいときに役立つ幼児食宅配サービスを知りたい。幼児食を食べてくれないときの対処法を知りたい。というニーズにお応えします。

本記事を読むメリット
・幼児食が面倒な時の対処法が分かる
・安くて美味い幼児食宅配が分かる
・幼児食宅配をお得に買う方法が分かる

大好きな我が子の幼児食とはいえ、幼児食を毎日作るのは大変な重労働です。

本記事では、幼児食づくりがめんどくさいときの対処法や、最善策であるおすすめ幼児食宅配サービスの紹介、少しでも幼児食宅配をお得に購入する方法など、普段の幼児食づくり等を助ける方法を解説いたします。

結論は、外食よりも安くて手軽で健康的な「幼児食宅配サービス」の利用がおすすめです。価格を抑えつつ栄養バランスの良い食事を摂ることができます。

幼児食がめんどくさい理由5選

幼児食づくりがめんどくさいと感じる理由として、以下の5つが挙げられます。

【幼児食づくりが面倒な理由５選】
・栄養バランスの確保が難しい
・食材の準備に手間がかかる
・幼児の好みが難しい
・仕事や家事・育児で疲労している
・外食や市販の食品に頼りにくい

１つずつの詳細は下記のとおりです。

栄養バランスの確保が難しい

幼児は成長に必要な栄養を適切に摂取する必要がありますが、それをバランスよく提供するのは大変です。

食材の選択や調理方法に気を使う必要があり、栄養素のバランスを考えながら毎回異なるメニューを考えるのは労力がかかります。

食材の準備に手間がかかる

幼児食は通常の食事と比べて、食材を細かく切ったり、柔らかく煮たりするなど、特別な調理が必要です。

また、食材自体も無添加や無農薬、オーガニック等を選ぶことが多く、通常よりも準備に時間がかかります。

幼児の好みが難しい

幼児は食べ物の好みが頻繁に変わるため、せっかく作った料理を食べてもらえないことがあります。そ

のため、何度も新しいメニューを考えたり、調整したりする必要があり、これがストレスの原因になります。

仕事や家事・育児で疲労している

幼児食の準備にはただでさえ時間がかかりますが、仕事や家事、育児で忙しい親にとって、限られた時間の中で毎日幼児食を作るのは大きな負担です。

活発なお子様であれば、調理中に遊んでモードで引っ張られたり、泣き叫ばれたりと調理どころではなくなる時があります。

外食や市販の食品に頼りにくい

幼児食は市販の食品や外食で代用しにくいため、毎回手作りする必要があります。

外食だと幼児に適したメニューが限られていたり、添加物や塩分が気になるため、栄養バランスを考慮できる自宅での調理が優先されることが多いです。

幼児食がめんどくさいときの対処法4選

幼児食づくりがめんどくさいときの対処法として、以下4つの方法が役立ちます。

【対処法４選】
・冷凍保存でまとめて作り置き
・外食や市販の幼児食を活用
・お手伝いをお願いする
・幼児食宅配サービスを活用（おすすめ）

１つずつの詳細は下記のとおりです。

冷凍保存でまとめて作り置き

幼児の就寝後や土日などの時間があるときに幼児食をまとめて作り、冷凍保存しておくと便利です。

小分けにして冷凍しておけば、必要なときに電子レンジで温めるだけで済み、毎回新たに作る手間を省けます。

また、バリエーションを増やすために、異なるメニューを数種類作り置きしておくと、食事のマンネリ化も防げます。

外食や市販の幼児食を活用

外食や市販の幼児用食品を活用することで、忙しいときや疲れているときに負担を軽減できます。

ただし、外食も市販の幼児食利用も外出しないといけない手間が発生することや、大きな出費になるなどのデメリットがあります。

お手伝いをお願いする

パートナーや家族に協力をお願いして、食事作りを分担するのも良い方法です。

たとえば、子どもが食べやすいサイズに食材を切る、簡単な料理を担当するなど、協力して作ることで負担を軽減できます。

また、子ども自身に簡単なお手伝いをしてもらうと、食事への興味が湧き、楽しく調理ができることもあります。

幼児食宅配サービスを活用する【おすすめ】

幼児食宅配サービスを利用するのは、忙しい親にとって最もおすすめの対処法です。

栄養バランスを考えられたメニューが管理栄養士などの専門家によって作られているため、安心して幼児に提供できます。

また、調理や準備（買い出し含め）の手間が省けるので、時間と労力を大幅に節約できます。

多忙な日常の中で、毎日異なるメニューを提供できることも大きな魅力です。

さらに、食材の品質や安全性も保証されているため、食事の準備にかかるストレスを軽減し、家族との時間を増やせます。

前述の幼児食づくりが面倒である理由で挙げた「手間」「価格」「栄養バランス」「幼児の好み」を改善できることから、幼児食宅配サービスが最もおすすめの対処法といえます。

幼児食づくりがめんどくさいときに役立つ幼児食宅配3選

幼児食づくりがめんどくさいときに役立つ幼児食宅配サービス3選を紹介しますので参考にしてください。

【おすすめの幼児食宅配サービス】
①mogumo（モグモ）
②ホーミール（homeal）
③キッズレーション（Kidslation）

詳細は下記のとおりです。

mogumo【最も安くて美味しい】

価格 （税込）	①8食コース 　4,640円（1食580円） ②12食コース 　6,600円（1食550円） ②18食コース 　8,910円（1食495円）
送料	全国一律990円（税込） ※18食セットは送料無料 ※沖縄のみ1,800円
メニュー	公式ページのメニューから選択形式 種類は下記のとおり↓ ・主菜 ・副菜 ・かける系（カラー等） ・スープ系 ・米飯
内容量	1パック約100g 1パック子ども1人分を想定
保存方法	冷凍保存
賞味期限	製造日から6ヶ月〜1年
配送タイミング	注文後、1〜5営業日以内を目安に発送
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・後払い決済
割引	・初回お試し半額割引 ・LINEクーポン300円値引き
公式ページ	mogumo公式ページ

mogumo（モグモ）は冷凍幼児食に特化した宅食サービスで、育児や家事、仕事等で幼児食を作りたくないときに最もおすすめのサービスです。

【mogumoがおすすめの人】
・幼児食宅配をなるべく安く済ませたい
・美味しくて食べやすい幼児食を求める
・栄養バランスの良い幼児食を求める
・たまに幼児食を作りたくない日がある
・幼児食を食べてくれず悩んでいる

mogumoは幼児食宅配業界で最安値の料金ですので、幼児食を安く抑えたいという方に特におすすめです。

自分で調理するよりは費用はかかりますが、多忙な子育て期の休憩に利用するのであれば、外食より安く済ませることができます。

栄養バランスの良さもmogumoの強みで、管理栄養士監修のもとメニュー考案されています。

定期コースは3つで、8食コース、12食コース、18食コースがあります。それぞれのメニューは和洋中の全30種から選ぶことができます。

定期コースは、初回注文後に解約やスキップをすることもできるほか、万が一お子さんのお口に合わなかった場合に全額返金保証が付いているので、気軽に安心して始められます。

今なら初回お試し限定キャンペーンとして、通常価格の半額で利用することができるのでお得です。

ただし、初回お試しキャンペーンは突如終了することがありますのでご注意ください。

ホーミール【大人食も選べる】

価格（税込）	1食149円〜 ※商品により異なる
お試し割引	①1,000円割引 ②初回から3回まで送料無料 ③都度購入より10%割引
送料 （税込）	単品購入　：全国一律950円（税込） 継続コース：初回〜３回まで無料 　　　　　　4回目以降は650〜800円
メニュー	公式ページのメニューから選択形式 主な種類は下記のとおり↓ おかず、副菜、麺・丼、パン、ピザ、スープ、おやつ等 ※年齢別（1歳、2-3歳、4-6歳、小学生、大人）で選択可
保存方法	冷凍保存
賞味期限	製造日から6ヶ月〜1年
お届け日数	注文後、1〜2営業日以内を目安に発送
支払い方法	①継続コース 　・クレジットカードのみ ②単品購入 　・クレジットカード 　・Amazon Pay 　・PayPay 　・LINE Pay 　・あと払い決済 　・楽天ペイ
公式ページ	ホーミール公式ページ

ホーミール（homeal）は「こども栄養ごはんのホーミール」で親しまれている幼児食をメインとした宅食サービスです。

【ホーミールがおすすめの人】
・幼児食と大人食も冷凍ストックしたい
・たまに幼児食を作りたくない日がある
・幼児食を食べてくれず悩んでいる

ホーミールでは、お子様の年齢（1歳児、2-3歳児、4-6歳児）に応じてメニューがありますので、よりお子様に合った味や量でお楽しみいただけます。

子供の好きなハンバーグには豆腐や野菜をふんだんに入れたり、ミートボールにはレバーを使用するなど、栄養重視の手の込んだ幼児食で安心できます。

また、ホーミールは幼児食だけではなく、大人食もありますので、今日の夜飯はホーミールで済ませよう！ということもできます。

購入方法は、「単品購入」と「継続コース」の２種類となっており、継続コースはお好きな商品を4,500円以上購入することで単品購入より割引されるというものです。

初回お試しキャンペーン（継続コース）なら、単品購入価格より2,400円程度安く購入することができるので大変お得です。

キッズレーション【野菜が豊富】

対象年齢	1歳6ヶ月〜6歳
価格（税込）	定期便：1食あたり598円 ※単品購入も同価格
送料 （税込）	全国一律880円
保存方法	冷凍保存
賞味期限	製造日から6ヶ月〜1年
初回お試し 割引（税込）	お試し6食セット（送料込み） 3,980円（1食あたり516円） 定期便より約500円割引
運営会社	パッチワークキルト株式会社 ※ハウス食品グループ本社株式会社の子会社

キッズレーションは、1歳6ヶ月から6歳のお子様向けの冷凍幼児食に特化した宅食サービスです。

【キッズレーションがおすすめの人】
・野菜を沢山食べてほしい
・幼児食を食べてくれず悩んでいる

1食あたりの価格は単品購入も定期便でも変わらず598円（税込）とお高めの設定ですが、初回お試し割引を利用すると約500円の値引きがあります。

以下、キッズレーションの主な特徴です。

・1歳半から6歳の冷凍幼児食
・レンチンですぐに食べれる
・保育園の管理栄養士が監修
・全てのメニューに野菜が5種類以上
・1食あたり価格は598円とやや高い
・初回お試しセットは約500円割引

上記2つの幼児食宅配サービスと比較するとやや劣りますが、野菜が豊富なメニューなので、お子様の栄養面で野菜を沢山食べてほしいという方にはおすすめです。

幼児期の食の大切さ

幼児期は身体と心の成長が著しい時期であり、食事がその基盤を作ります。この時期にバランスの取れた食事を摂ることが重要です。

栄養素が豊富な食事は、骨や筋肉の発達を促し、免疫力を高め、脳の発達にも寄与します。

特に、カルシウムやビタミンDは骨の成長に不可欠で、鉄分やビタミンCは血液の健康と成長に役立ちます。

また、幼児期に良い食習慣を身につけることは、将来の健康に大きな影響を与えます。

食事の時間を規則正しくし、さまざまな食品を摂取することで、味覚や食に対する興味が育まれ、偏食を防ぐことができます。

さらに、家族と一緒に食事をすることで、コミュニケーション能力や社会性の発達にも寄与します。

この時期に適切な食事を心がけることは、身体的な健康だけでなく、心理的な安定や社会的なスキルの発展にもつながるため、非常に重要です。

幼児食を食べてくれないときの対処法5選

幼児食を食べてくれないときの対処法として、以下の5つの方法があります。

【幼児食を食べてくれないときの対処法5選】
・楽しい食事環境を作る
・食事のルーチンを確立する
・少量ずつ出して成功体験を積む
・幼児を食事の準備に参加させる
・無理に食べさせない

１つずつの詳細は下記のとおりです。

楽しい食事環境を作る

食事の時間をリラックスし、楽しい雰囲気にすることで、幼児が食事に対して前向きな気持ちを持ちやすくなります。

家族全員が一緒に食事をし、笑顔で会話を楽しむことで、食事が楽しい時間であると認識させましょう。

食事のルーチンを確立する

毎日同じ時間に食事をすることで、幼児にとって食事が習慣となり、自然と食欲が湧くようになります。

規則的な食事のリズムを作ることで、食事への期待感を高め、食べる意欲を促進します。

少量ずつ出して成功体験を積む

一度に大量の食事を出すと、幼児が圧倒されることがあります。

少量ずつ出して、「全部食べられた！」という成功体験を積ませることで、食事への自信をつけることができます。小さな成功を重ねることで、徐々に食べる量が増えていくことが期待できます。

幼児を食事の準備に参加させる

食事の準備や盛り付けに幼児を参加させることで、食事に対する興味を持たせます。

自分で作った料理を食べることで、達成感が生まれ、食べる意欲が高まります。また、食材について話し合うことで、食事に対する理解も深まります。

無理に食べさせない（気楽に）

無理に食べさせようとすると、食事がストレスとなり、さらに食べたがらなくなる可能性があります。

幼児には食欲にムラがあることも普通なので、食べたくないときは無理をせず、次の食事やおやつの時間に期待するようにしましょう。

簡単な幼児食レシピ4選【2歳、3歳向け】

2歳・3歳向けの幼児食として簡単に作れるレシピを4つ紹介します。

これらは栄養バランスが取れていて、幼児にも食べやすいメニューですので参考にしてください。

【簡単な幼児食レシピ4選】
・豆腐ハンバーグ
・鮭ムニエル
・にんじんとじゃがいものおやき
・ツナとコーンのおにぎり

１つずつの詳細は下記のとおりです。

豆腐ハンバーグ

豆腐ハンバーグは、材料がシンプルで、手順も少なく、短時間で調理できるため簡単です。

豆腐を使うことで肉を柔らかくし、幼児が食べやすい仕上がりになります。また、混ぜて焼くだけの工程なので、特別な調理スキルも不要です。

◼︎材料
豆腐（木綿）: 150g – 鶏ひき肉: 150g – 玉ねぎ: 1/4個 – パン粉: 大さじ2 – 卵: 1個 – 塩: 少々 – こしょう: 少々 – サラダ油: 少々
◼︎作り方
1. 豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水切りしておきます。
2. 玉ねぎをみじん切りにし、軽く炒めて冷ましておきます。
3. ボウルに豆腐を崩し、鶏ひき肉、炒めた玉ねぎ、パン粉、卵、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。
4. 手にサラダ油を少量つけ、小さめのハンバーグ形に成形します。
5. フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグを両面に焼き色がつくまで中火で焼きます。蓋をして、弱火で中まで火を通します。

鮭のムニエル

鮭のムニエルは少ない材料で作ることができ、調理はフライパンで焼くだけなので、特別な調理器具や複雑な手順が必要ありません。

短時間で調理できるため忙しい時にも適しています。

◼︎材料
鮭の切り身、塩こしょう少々、小麦粉適量、バター20g
◼︎作り方
1.鮭の切り身に塩とこしょうを振り、味をなじませます。
2.鮭の表面に小麦粉をまんべんなくまぶします。余分な粉は軽く払い落とします。
3.フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けて泡立ってきたら鮭を皮目から焼きます。
4.約3〜4分焼いたら、鮭をひっくり返してさらに2〜3分焼きます。中まで火が通っているか確認してください。
5.焼き上がったらお皿に盛り付けて完成です。

にんじんとじゃがいものおやき

材料が少なく、すりおろして混ぜるだけなので手間がかかりません。また、焼くだけで完成するため、調理時間が短く済みます。

◼︎材料
にんじん1/2本、じゃがいも1個、片栗粉大さじ1、塩少々
◼︎作り方
1. にんじんとじゃがいもをすりおろし、片栗粉と塩を加えて混ぜる。
2. 小さなおやき状に丸めて、フライパンで両面をこんがり焼く。

ツナとコーンのおにぎり

ご飯にツナとコーンを混ぜるだけで、加熱の必要もなく、すぐに握って完成します。シンプルな材料でありながら、子どもが喜ぶ味付けです。

◼︎材料
ご飯適量、ツナ缶1/2缶、コーン大さじ2、しょうゆ少々
◼︎作り方
1. ご飯に水切りしたツナとコーンを混ぜ、しょうゆで味付けする。
2. 小さなおにぎりに握って、食べやすいサイズにする。

幼児食宅配がおすすめの人

幼児食宅食サービスは以下のような人におすすめです。

【幼児食宅食がおすすめの人】
■仕事や家事、育児で多忙
■食事準備がめんどくさい
■栄養バランスを考えるのが不安
■料理に自信がない
■自分の時間がほしい

特に、仕事や家事、育児等で多忙な人や、食事準備や調理を面倒に感じる人、料理に自信がなく億劫な人などにおすすめです。

幼児食宅食サービスは、これらのニーズに応じて、手軽に質の高い食事を提供する便利なサービスですので、該当する方は一度ご検討ください。

幼児食づくりの負担を軽減し、安心して栄養管理を行うことができます。

【まとめ】めんどくさいときは幼児食宅配に助けてもらおう！

本記事では、幼児食づくりがめんどくさいときに役立つ幼児食宅配サービスの紹介等、料理を助ける方法を深掘りして解説しました。

ポイントをまとめると下記のとおりです。

・幼児食を自分で作らないといけないと思うのは固定概念！
・しんどかったら料理しなくてもOK！
・幼児食宅配なら買い出し&調理不要（夫よりありがたい存在）！
・さらに栄養バランスが良いので我が子の健康面も心配なし！

個人的には、まずは幼児食宅配サービスの初回特典を活用してお得に試してみることをおすすめします。

お試しキャンペーンは現在実施していますが、突如終了する可能性もありますので、その点ご留意ください。

本記事が少しでもお役立ちできれば幸いです。