nosh（ナッシュ）は妊娠中のママや、産後ママが利用しても健康面に問題がないか知りたい。noshを無料で利用できる産前産後プログラムの詳細を知りたい。というニーズにお応えします。
本記事を読むメリット
・妊娠中や産後に利用して良いか分かる
・妊娠中や産後ママに人気の理由が分かる
・noshをお得に購入する方法が分かる
妊娠中や産後は常に体調が万全ではなく、思うように身体が動きません。そんななかでも生まれてくる我が子のため、子育てのためにも栄養価のある食事をしてパワーをつけなければなりません。
みーママ買い出しは重いし、調理で動くのも大変（涙）誰か助けて〜
そんなとき、宅食サービスが救世主となります。
宅食サービスであれば、買い物に行ったり調理する手間が省け、栄養価の高い料理を食べることができます。
本記事では、数ある宅食サービスのなかでも妊娠中や産後ママの支援に力を入れている「nosh」について、妊娠中や産後のママが利用しても問題ないか、栄養バランスや味はどうか等について徹底解説いたします。
また、noshのお得な購入方法や、実食した感想等についても解説しておりますので、noshを利用するか判断するためにも是非参考にしてください。
結論は、noshは妊娠中や産後ママにおすすめです。nosh妊娠中や産後には身体の負担になる調理や買い出しの手間がないうえに、求められる栄養バランスの良い食事が摂れます！
noshの概要
| 定期配送 価格（税込） | 6食 ：1食698円(合計：4,188円) 8食：1食623円(合計：4,984円) 10食：1食599円(合計：5,990円) |
|---|---|
| 送料 （税込） | 814円～2,827円 |
| メニュー | 60種類以上の豊富なメニューから選択 |
| 栄養 | ・塩分2.5ｇ以下 ・糖質30g以下 |
| 保存方法 | 冷凍（レンジ解凍） |
| 賞味期限 | 製造から約6ヶ月～1年間 |
| 配送周期 | 定期配送は1,2,3,4週間に一度 |
| 最短お届け日数 | お届け日数は注文から5日後 ※居住地域と注文のタイミングによって異なる |
| 支払い方法 | ・クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） ・後払い決済（コンビニエンスストア） |
| 割引 | ・特設サイト限定合計3,000円クーポン ・初回限定300円クーポン ・お友達紹介合計最大8,000円クーポン |
| 公式ページ | nosh公式ページ |
noshは「手軽でヘルシーな冷凍弁当を！毎日の食事に笑顔を届けます」をモットーに、国内人気No.1の冷凍弁当宅配サービスを展開しています。
大人も子どもも安心して食べられることをコンセプトに、美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性を追求した冷凍宅配弁当となっています。
特に、価格の安さに定評があり、定期配送10食の1食あたり価格599円は、他の宅食サービス（620円〜1,000円）と比較して最安値となっています。
また、管理栄養士とシェフ監修のもと、全てのメニューで糖質30g以下、塩分2.5g以下の栄養価基準で調理されており、栄養バランスの良い食事となっています。
栄養バランスや食べるものに気を遣う妊娠中や産後にピッタリのサービスと言えます。
みーママ忙しいときに料理すると栄養バランスまで考えられないから、管理栄養士監修はありがたい！
ただし、若干のデメリットとしては、初回特典クーポンが以前よりお得度が下がっており、やや弱いかなという印象です。
noshは妊娠中や産後に食べても大丈夫？
noshの商品は妊娠中ママや産後ママが食べても問題ありません。むしろ、そういった方の健康面に配慮して調理されています。
妊娠中は、お医者さんからアルコール、生肉、加熱処理が不十分な肉や魚、ナチュラルチーズなど感染や食中毒のリスクがある食品は避けるよう注意されます。
みーママただでさえ具合が悪くて大変なのに、料理もいつも以上に気を違うのが辛すぎる！
以下、避けるべき食べ物一覧です。
| アルコール類 | お酒、ビール、甘酒 アルコールを含む洋菓子等 |
|---|---|
| アルコール以外の飲料 | コーヒー、緑茶、紅茶等 |
| 生もの | 生肉、加熱不十分な肉や魚 刺身、スモークサーモン ユッケ、生ハム等 |
| 水銀を含む魚 | クロマグロ、キンメダイ メカジキ、ユメカサゴ等 |
| その他 | ナチュラルチーズ |
noshでは、上記表にある妊娠中に食べてはいけない食べ物は極力避けられているので安心です。
また、妊娠中に食品添加物を多く摂りすぎると赤ちゃんの成長に影響があると言われており、添加物の量も気になるところです。
残念ながらnoshは完全無添加というわけではありめせんが、使用は最小限に抑えられています。
添加物は厚生労働大臣が安全性を確認したもので、食品を安全に美味しく食べられるようにnoshが必要と考えたものだけを使っています。
念のため、実際にnoshに問い合わせて確認しました。回答は下記のとおりです。
【noshの回答】
当社では添加物には十分配慮しており、最小限に抑えた使用としています。
公式ページにも記載のとおり、膨大な種類の添加物の中から、使わないほうが望ましい添加物を科学的根拠に基づき取捨選択して使用しないように取り組んでいます。
ですので、添加物の使用は一部ありますが、妊娠中、産後の方でもお召し上がりいただいて問題ない量となっています。
以上のことから、noshは妊娠中ママや産後ママが食べても問題はありません。
noshが妊娠中や産後ママにおすすめの理由
noshが妊娠中ママや産後ママにおすすめと言われる理由を徹底解説いたしますので参考にしてください。
主な理由は下記3点となります。
【noshおすすめの理由】
①栄養バランスの良い食事ができる
②あらゆる手間が激減
③無理なくダイエットできる
一つ一つ解説します。
栄養バランスの良い食事ができる
noshでは、管理栄養士により全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下で設計されており、肉や魚、野菜をバランス良く調理されています。
産後は心身にストレスがかかるうえに、通常時よりもカロリー消費量が上がるため、noshで栄養バランスの良い食事を摂るのがおすすめです。
みーママ栄養面は妊娠中も産後も気を違うので、安心して食べられるのはありがたい！
あらゆる手間が激減
重い荷物を運ばないといけない買い出しや調理は不要ですので、身体の負担軽減にもなります。調理いらずなうえに弁当なので皿洗いも不要です。
一切の手間を省いてくれるnoshは妊娠中や産後ママの強い味方と言えます。
みーママnoshはレンチンだけなので主人も食事の準備をしてくれて楽チンでした♩
無理なくダイエットできる
妊娠中や産後は誰しも体重増加してしまい、それを改善すべく無理なダイエットをしてしまいがちになります。
noshならたんぱく質多めの栄養食なので腹持ちが良く、低カロリーなので、全部食べても自然とダイエットできます。
noshをお得に利用する方法
noshをお得に利用する方法は下記のとおりです。
【noshをお得に利用する方法】
①初回限定割引を利用する
②2回目以降も適用される割引を利用する
③nosh clubの継続割引を利用する
一つ一つ解説します。
初回限定割引を利用する
主な初回限定割引は2種類（特設サイト限定3,000円クーポン、公式サイト限定300円クーポン）あります。
特設サイト限定の合計最大3,000円クーポン
特設サイトを経由して購入した方のみが利用できる割引クーポンとなります。条件は下記のとおり。
【クーポン概要】
・割引期間未定（現在実施中）
・最大3,000円割引
・利用条件は初回利用者で特設サイト経由で購入する人
特設サイト限定合計3,000円クーポンは、１回の注文につき1,000円ずつ割引を利用することができますので、1食あたり100〜200円安く買えます。
キャンペーン期間は未定ですので、突如終了している可能性もありますことご留意ください。
公式サイト限定300円クーポン
【クーポン概要】
・期間未定（現在実施中）
・300円割引
・利用条件は初回利用者のみ
公式サイトでは、累計8,000万食を記念して初回購入時に300円OFFクーポンを配布しています。
ただし、割引額は300円と少ないので、他の割引が1つも見つからない場合に使うのがおすすめです。
2回目以降も適用される割引を利用する
主な初回限定割引は1種類（お友達紹介クーポン）です。
お友達紹介合計最大8,000円クーポン
【クーポン概要】
・期間未定（現在実施中）
・最大8,000円割引
（友達：5,000円分付与、自分：3,000円分付与）
・利用条件は既存利用者からの紹介リンクにより始めて利用開始する場合
すでにnoshを利用している方のみが発行できる「お友達紹介リンク」から別の利用者が利用開始することで、紹介した方もされた方もクーポンをもらえるキャンペーンです。
お友達紹介クーポンの割り当ては、8,000円クーポンのうち、紹介された方は5,000円クーポン（2,000円分1枚、1,500円分2枚）、紹介した方は3,000円クーポンが付与されます。
みーママXやInstagramでよく見るnoshの紹介キャンペーンはこれなんですね！
nosh clubの継続割引を利用する
nosh clubの継続割引は、nosh利用者の累計購入数によって割引率が高くなる制度です。最安値は1食あたり税込499円とワンコイン価格で購入できます。
みーママ妊娠中や産後も継続的に利用したいという方にとってはお得制度なので必ず利用しましょう！
noshを調理師ママが実食した感想
実際にnosh定期配送（6食）を注文して、主人や我が子とともに実食しましたので、調理師ママの率直な感想をいたします。
あくまでも個人的な感想ですので、参考程度にご確認ください。
実食の感想をまとめた表は下記のとおりです。
| 味4点 | シェフ監修のもと調理されていることもあり、美味しい味付けでした。60種類以上のメニューから選べるので、好きな食事を選択できるのもありがたいです。 ただし、メニューによって冷凍感を感じてしまったのと、個人的にメニューに当たり外れがあったように感じたのはやや残念でした。 |
|---|---|
| 栄養4点 | 肉や魚、野菜等がバランス良く入っていて、栄養価の高いメニューでした。 糖質30g以下、塩分2.5g以下を徹底しており、健康を気にする方におすすめです。 妊娠中や産後ママはもちろんのこと、高血圧や糖尿病、肥満等に悩む方にもおすすめです。 |
| 量4点 | ボリュームは適量であると感じたのでこの点数としました。 健康的にダイエットしたい方におすすめです。 ただし、沢山食べたいという方には物足りない量かと思います。 |
| 手間4.5点 | 電子レンジでチンするだけなので手間なし簡単調理でした。 メニューを考える必要なし、買い出しの必要なし、後片付けの必要なしと、手間を激減してくれます。 |
| 料金4.5点 | 料金は定期配送10食セットなら1食あたり599円と、他の宅食の料金（620円〜1,000円）と比べて最安値です。 継続利用するなら更なる割引があるのもありがたいです。 ただし、その価格帯でも毎週頼むのは一般家庭にはしんどいかなという印象なので、冷凍庫にストックしてラクしたいときに食べるのもありかと思います。 |
noshが宅食No.1人気である理由は、一言で言うと圧倒的なコストパフォーマンスです。
料金が他の宅食よりも安いなかで、「味良し」「栄養良し」「手間なし」と揃っているので総合的な満足度が高いのかと思います。
noshがおすすめな人
noshがおすすめな人は下記のとおりです。
【noshがおすすめな人】
・安い宅食サービスを求めている
・調理や買い出しの手間を省きたい
・栄養バランスの良い食事を摂りたい
・産後ダイエットしたい
noshは数ある宅食サービスの中でも業界最安値を誇る安さですので、安さ重視の方におすすめです。
当初ほどの割引クーポンはありませんが、通常価格でも安いうえに、使えば使うほど割引率が高くなるシステムとなっています。
また、買い出しや調理、後片付けの手間要らずなのに、栄養バランスの良い食事を摂ることができます。
まさに妊娠中や産後ママにもってこいのサービスかと思います。低カロリーで適量なので産後ダイエットも無理なくできます。
妊娠中や産後は何かと出費も多い時期なので、毎日利用が難しいという方は、冷凍庫にストックしておいて、お好きなタイミングで利用するのもアリです。
noshの解約方法・スキップ方法
noshでは定期配送を止める3つの方法（停止、解約、スキップ）があります。
それぞれの定義と実施手順は下記のとおりです。
定期配送の停止
停止とは定期配送を止めるものです。
引き続きマイページを利用することができ、
nosh clubの割引を継続した状態で再開できます。
停止の作業手順は下記のとおりです。
【停止の手順】
①マイページのダッシュボード下にある「プランを停止する」ボタンを選択。
②「配送間隔を変更せずに停止する」ボタンを選択。
③「継続せずに停止する」ボタンを選択。
再開の作業手順は下記のとおりです。
【再開の手順】
①マイページのダッシュボード内にある「再開する」ボタンを選択。
②定期配送の間隔（4種類）と一度の配送でお届けする食数（4種類）の中から選択。
③好きなメニューを選択。
④お届け先、お届け日時、お支払い情報を入力し「再開する」ボタンを選択。
定期配送の解約
解約をすると、定期配送を止め、アカウント情報を削除することとなります。
マイページへのログインが不可となり、nosh clubの会員ランクも失効します。
解約の作業手順は下記のとおりです。
【解約の手順】
①マイページ下の「ご利用ガイド」をタップ。
②「定期配送の停止・解約について教えてください」をタップ。
③「サービスを解約する」をタップ。
④会員ランクの失効を確認した上で「継続せずに解約する」をタップ。
⑤アンケートに回答し「解約する」をタッ
プ。
定期配送のスキップ
スキップは、指定した配送日のみ配送を止めるものです。
スキップの作業手順は下記のとおりです。
【スキップの手順】
①マイページのダッシュボード内にある「配送スケジュール」を選択。
②スケジュールページ内でスキップしたい「お届け予定日」を選択。
③「スキップ」をタップ。
スキップ解除の作業手順は下記のとおりです。
【スキップ解除の手順】
①マイページのダッシュボード内にある「配送スケジュール」を選択。
②スケジュールページ内でスキップを解除したい「スキップ予定日」を選択。
③「スキップ」を選択し、表示を「赤」から「グレー」の状態に戻す。
noshに関するよくある質問
noshを妊娠中や産後に利用する際によくある質問やその回答をまとめましたので参考にしてください。
noshの値段はいくら？
nosh定期配送の値段は下記のとおりです。
【nosh定期配送の値段】
6食ｺｰｽ ：1食698円(合計：4,188円)
8食ｺｰｽ：1食623円(合計：4,984円)
10食ｺｰｽ：1食599円(合計：5,990円)
※送料は814円～2,827円
noshの賞味期限はいつまで？
nosh商品の賞味期限は製造から約6ヶ月～1年間です。
商品ごとの賞味期限は、各商品に記載されている賞味期限表記をご確認ください。
noshの割引クーポン利用後は次回の定期配送を解約できる？
noshの割引クーポン利用後も解約可能です。
定期配送の解約は、お届け予定日の4～5日前までにマイページより解約手続きをすることで可能となります。解約金は発生しませんのでご安心ください。
noshは産後ダイエットに良い？
nosh商品は産後ダイエットにもってこいの内容となっています。
産後に必要な栄養価を摂りつつ、低カロリー低糖質なので、心置きなく全て食べてもダイエットに繋がります。
3食ともnoshにしなくとも、1日1食、夕食をnoshに置き換えることでダイエット効果は出ると思います。
noshは授乳期でも食べれる？
授乳期は自分の食事が赤ちゃんに影響が出ないか心配になります。
nosh商品は授乳期でも問題なく食べていただけるどころか、むしろ低糖質で塩分控えめ、高たんぱく質なので、母乳には最適です。
【まとめ】noshは妊娠中の方や産後におすすめ！
本記事では、noshが妊娠中や産後におすすめと言われる理由、妊娠中や産後に食べる影響等について深掘りして解説しました。
noshは「価格面」「栄養バランス」に優れた大人気の宅食サービスであることをご理解いただけたかと思います。
ポイントをまとめると下記のとおりです。
・妊娠中や産後ママが食べても問題ない
・栄養バランスが良いので妊娠中産後に良い
・安さと栄養を重視する方におすすめ
・自宅宅配なので重い買い物する必要なし
宅食サービスでは人気no.1ですが、実際に食べてみないと合う合わないはわからないものです。まずは特設サイト限定の初回割引クーポンを利用してお得に試してみましょう。
お試しキャンペーンは現在実施していますが、突如終了する可能性もありますので、その点ご留意ください。
本記事が少しでもお役立ちできれば幸いです。
